预防心衰需注意饮食与锻炼

随着生活节奏的加快，工作压力变大，很多年轻人患上了心衰，心衰对患者影响很大，能导致长期的困难，与其等到发病后再接受治疗，不如防范于未然。

预防心衰的发生，需要注意以下几点要求：

1、注意保暖

预防心衰的发生，朋友们要注意保暖，特别是冬天，不能只要，不要温度，要注意保暖，避免感冒。出现发烧、、等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，不要呆在家里讳疾忌医。

2、注意锻炼

预防心衰，朋友们还要注意加强锻炼。每星期进行两三次、每次30分钟的有运动，对于防止大有裨益。

3、注意饮食

预防心衰，还要注意饮食问题。不要吃过于油腻的东西，比如带鱼、蛋黄以及动物内脏和肥肉等，天天大鱼大肉绝不是好事，高脂饮食是引起“三高”（高血糖、、高血脂）症的重要因素，要尽量避免。

4、注意心情

预防心衰还要注意心情调理，要愉快而不过分，动不动就要与他人争执、争强好胜、容易生气等都会导致的高发。