心脏病患者要适当选择食用油

食用油有很多种，包括粟米油、花生油、橄榄油、鱼油、山茶油、芥花子油、葵花子油、、芝麻油，核桃油等等。简单分为植物油和动物油之分不同的食用油所含的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例是不同的。而研究发现，一些食用油也不适合患者食用，那就是菜籽油！

现代医学认为，心脏病患者过用菜籽油，对健康不利。这是因为，菜籽油中含有40%的芥酸。芥酸是一种长链脂肪酸，它的碳链要比普通脂肪酸多四个碳原子。对于正常的人来说，芥酸并不可怕。因为人体中含有一种分解消化芥酸的酶存在，它能破坏摄取的芥酸，在消化后被人体吸收进入血液。在心血管功能正常情况下，它不会造成人体中某些器官上（尤其是心血管系统本身）的脂肪淤积，诱发病变。但心脏病患者情况就并非如此了。

国内外不少心血管专家对心脏病患者的调查表明：由于食用菜籽油而造成的心肌脂肪沉积的现象，占整个心脏病患者的4/5。美国曾从解剖的100例心脏病患者尸体中发现：心肌脂肪中的确有芥酸存在，含量达5.6%以上。心脏病患者的血液中每日接受少量被酶消化后的芥酸后，本来不正常的心血管功能就会超负荷，更容易诱发血管壁增厚及心肌脂肪沉积，直接危害身体健康。

所以，联合国粮农组织及世界卫生组织已对菜籽油中芥酸含量作出限量规定，即菜籽油芥酸的含量一律低于5%。所以，各类心脏病患者，尤其是患者在日常食用植物油脂时，应尽量少吃或不吃菜籽油，可食用其它植物油，如花生油、米糠油、豆油、芝麻油、葵花籽油等，这样可以避免芥酸的危害。