心脏病患者怎么进行合理锻炼

心脏病 2017-09-28 10:20心脏病www.xinxueguanw.cn

患者锻炼的注意事项主要有以下四点:

1、任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。

2、运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。

3、进餐与运动至少间隔1小时以上。

4、运动最适宜的温度是4℃-30℃。

心脏病患者不应去激烈运动,在日常生活中的常规运动应该遵守以上注意事项,这样才能做到锻炼不伤身的最佳效果,在此祝您健康快乐。


Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有