心脏病病人需讲究锻炼方式

适当的体育锻炼能使患者心情愉悦，提高其身体抵抗力，但要注意锻炼的方式方法，否则不仅法有效防治心脏病，还会带来更大的伤害。

心脏病患者大多有这样一些想法：得知自己患病后，便有意识地减少活动，甚至只在家静养有的则加大运动量，希望对病情有所帮助。医生认为不能一概而论，患者必须找到最适合自己的运动方式和项目。

专家说，患者应到专业的医疗机构咨询，根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都吁吁的人必然不适合激烈运动，如打网球、篮球、长跑等，更不能参加竞技型的比赛，而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况，不能勉强运动运动时要避免情绪或紧张，一旦出现、气促等状况应立刻停止锻炼，休息调整，若有更多不适反应要立刻到医院就诊运动的时间应从短到长，循序渐进运动后应好好休息，不要立刻吸烟或洗热水澡，以免诱发心脏意外。还有一点值得注意，不要在清晨和上午锻炼，最好选择下午和傍晚，避开和发作的最危险时刻。