初春来临心脏病人如何预防发病

初春来临人如何预防发病

每年3至5月份是心脏病的一个发病高峰期，患病人群以老年人为主。主要是天气变化常，忽冷忽热，时风时雨，再加上许多老年人血管弹性较为脆弱，而气候的变化往往会刺激血管，常使心脏病患者的病情加重或恶化。那么，心脏病都有哪几种？患者应如何预防发病呢？

研究表明，春天是风湿性心脏病（简称风心病）发率极高的季节。主要是由于反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上道后复发或加重。鉴于风心病易被感染诱导发病的缘故，预防呼吸道感染是预防风心病复发的关键。春季气候多变，是感冒多发时节，风心病患者应谨防，切记随时关注天气预报，以便及时加衣。

位列心脏病之首，是中老年人最常见的一种心血管病。提醒冠心病患者春季谨遵以下提示，随时小心预防病情发作。

①居室温度要保持在15-18℃，可造成血流缓慢、血黏稠度增高，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗量增加。因此，居室温度适宜对于预防发作及心肌梗死有重要意义。

②外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。

③精神乐观，保持平和的心境。充足睡眠，晚餐不宜过饱。晚上用温水洗脚。

④加强身体锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。外出时应随身携带药物，以防病情突发。

⑤起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯。做到服药定时定量，切不可随意停药。

⑥调节营养，多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。

⑦忌烟，少饮酒。吸烟可以引起血管的痉挛。