心脏病病人要保证睡眠

睡眠质量直接关系到一个人的生活质量，也关系到一个人的健康质量，如果睡眠不足的话，会给心脏造成很大的压力，很多的患者就是长期的压力积累，才造成心脏病的出现的，所以，心脏病患者要保证睡眠。冬季对心脏病患者来说是一个危险季节，要防止心脏疾病的造访。出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。

冬季人体内的消耗开始逐渐的增加，但人体在冬季消耗大量的营养，需要在秋季后得到补充。所以现在应该好好补补觉，充足的睡眠也是要特别注意的。一早一晚的天气凉爽相对活动较多，难免睡眠不足，这有可能影响工作，最严重的是可以导致大脑萎缩！

每日睡眠应不低于6个半小时。睡眠不充足可是会给心脏带来不利的影响，所以一定要保证睡眠时间和休息的质量。烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。

心脏病患者要注意不要吸烟的哦。慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少，其率较乐观又豁达者高70%左右。心脏病患者要时刻的放轻松心态，这样才可以有助于疾病的稳定。

心脏病病人要保证睡眠，良好的睡眠从现在做起，你是否也在为心脏的问题而烦恼呢，如果是的话，那现在就不要再烦恼了，保持积极的心态，睡个好觉，明天你的心情就会好很多，而且健康也会有所改善的哦。希望大家可以早日恢健康。