心脏病人的运动方式怎样最好

人应注意选择运动方式，循序渐进，持之以恒，对心脏病人的身心健康都有好处。下列几种运动方式非常适合心脏病人：

1、散步：散步可使心肌收缩力增强，外周血管扩张，能增强心功能，降，预防。对于参加运动时会引发的心脏病人，可改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每天1～2次，或每天走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

2、慢跑：慢跑或原地跑步也可改善心脏病人的心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

3、太极拳：对于病、心脏病等都有较好的防治作用。通常，体力较好的心脏病人可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可打半套，体弱和记忆力差的可只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

4、跳舞：美国一项研究认为，跳舞是心脏病人最好的运动方式。

心脏病人应在医生指导下选择最好、最适合的运动方式，坚持适量运动，有助于改善心肌供状况，改善血液中脂质代谢和心肌代谢，提高心肌的工作能力，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，有利于预防和延缓的发展。