心脏病人别使猛劲儿

生活中一些不起眼的动作和细节，可能会给心脏造成极大的负担。据报道，每年冬天，美国都会有不少人因为铲雪诱发，甚至死亡。研究人员调查了19名平均年龄在61岁的患者，他们都是在1996年大风雪后，因铲雪而突发了心梗或。

调查发现，24%的人在发病前1小时内做过重体力劳动，包括举重、做俯卧撑、过激烈的性生活，还有铲雪。研究者分析说，铲雪诱发疾病有两个因素联合作用，一是天冷，一是用猛劲儿。

专家解释，举重等运动要求人从静态中突然发力，会在一瞬间使血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落，或者令血管破裂。“这就好像是往堵塞的下水槽里突然大量加水，水法顺利地排出，就会溢出来。”

，心脏病发作还可能和“交感风暴”有关——交感神经在短时间内突然兴奋，会释放大量的化学物质，一方面会引起频繁，另一方面会使血压升高，甚至造成破裂。

专家说，在门诊经常遇到因为使猛劲儿而诱发心绞痛、心肌梗死、恶性的患者，轻者也会出现早搏、房颤、等。所以，我们会格外叮嘱患者，干活办事要“两慢”——慢慢想、慢慢做。

，生活中最常见的“使猛劲儿”包括推、背或提重物。“有的患者去超市买东西，大包小包一大摞，非要自己搬回家，两个胳膊猛一使劲，就出事儿了。还有的人打扫屋子时，憋着劲儿要挪动一下大衣柜，也容易诱发疾病。”专家说。

，有些动作用劲儿不大，但属于突然之举。比如老人躺着或坐着，听到电话、门铃声就一跃而起，会使得心脏承受的压力顿时升高。