严冬谨防心梗发

据调查，冬季是发病的高峰季节。每年冬天，医院都会收治大量的心梗病人。这应引起人们对心脑血管疾病的重视。冬天容易发生心梗的原因在于：

诱发因素1、血管收缩

冬天是天气变化最大的季节，论是温差、风速还是大气压，都经常处于很大的波动状态。这种变化多端的天气很容易使人体内环境失去平衡。在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗量也随之增加。 建议注意收听天气预报，在寒潮到来时及时增添衣服，预防感冒，避免影响心肺功能。

诱发因素2、适应能力减弱

在寒潮袭来的日子里，人体的适应能力减弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易发生上呼吸道等病症。而这些感染性疾病又极容易诱发心肌梗死。 建议外出时，最好戴上帽子、手套及口罩。患者还应随身携带速效救心丸。

诱发因素3、吃得多而消耗少

由于人们在冬季活动减少，又值进补季节，往往吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，这也是和心梗的诱发因素。特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易、大量饮酒、吸烟和过度。

建议适当进行户外运动，增加对寒冷的抵御能力。适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，合理安排工作和休息的时间，特别要注意避免暴饮暴食、大量吸烟饮酒、过度劳累和情绪。