常揉两穴防心梗

患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做两个穴位的自我推拿按摩，可以增加心脏的代谢能力，能有效预防和心梗的发生。

方法如下：

1、点揉内关。内关在前臂正中，腕横纹上2寸。动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注意操作时不可。

2、点揉腋窝。动作要领为：用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点，每侧一分钟。