预防心急梗塞生活上需注意

为了预防心急梗塞，提醒平时应该在生活上注意以下问题：

1、放松精神，愉快生活，保持心境平和，生活有规律，劳逸适度。

2、饮食要平衡，要多吃黄绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物脂肪及糖、奶油，不狂饮暴食，勿饮烈性酒、咖啡和浓茶。

3、根据身心情况适当锻炼，不要超负荷运动。

4、定期检查血压、血糖、血脂和心电图。

5、绝对不搬抬过重的物品，大便不要用力过度。

6、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，较严重的病人应在他人帮助下洗澡。

7、国内资料表明，、大风、阴雨是的诱因之一，所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

8、冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的症状并给予及时处理。