牢记心肌梗塞护理四要素 “三急”时刻须谨

的护理要素

掌握好运动量这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用；过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的，次数稍有增加，并有轻微劳累感但并不舒适感觉。

运动前准备及分期在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起，甚至诱发。锻炼完了也应慢跑或步行等恢动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。

运动方式和方法要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8—9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。

运动量要循序渐进刚开始时，一次体育锻炼，可以只有20—30分钟，以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5—10分钟，运动期20—30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。

心肌梗塞患者的急性期护理要素就为大家介绍到这里了，在此要提醒大家的是，除了要做好上述的几个要点以外，家属及护理人员还要注意心肌梗塞的饮食调养，在急性发病期有些东西是不能吃的，要特别的注意。

心肌梗塞“三急”时刻须谨防发病

据心血管专家介绍，近年来因为“三急”问题而诱发心肌梗塞的患者是经常见得到，许多的患者因为排尿、排便不畅，心里面一着急，身体上再一用劲，就会引发反射性的冠状动脉功能不全的心绞痛，这都是心肌梗塞的症状，这个时候一般都是要到医院抢救，到了恢复期才可以出院。

排便用力过猛诱发

冯老先生是一位60多岁的老人，长期患有，但并未引起注意。半个月前的一个晚上，他在厕所里呆了近两个小时也没能出来。家里人推门一看，发现他晕倒在马桶上，急忙拨打120送往医院。经心电图一检查，老人被发现早已患有冠心病。由于冠状动脉粥样硬化，他的血管腔明显比健康人缩小。医生说，像冯老先生这样的患者，排便时如果用力过度，极易出现腹压升高，心跳加快，心肌耗量增加。当心肌供氧不足时，可诱发心绞痛，甚至引起心肌梗塞或猝死。

警惕生活细节可缓阻病发

冠心病是一种多因素疾病。目前，医学界公认的主要危险因素有以下几种血脂异常、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病、阳性家族史、缺乏体力活动、高龄、性别与年龄等。冠心病人除了按医嘱服药外，还应时刻警惕一些生活小节，如避免排尿时过于用力和精神紧张，及时治疗尿道疾患；多吃富含纤维素的食品，保持大便通畅，避免排便时用力过度。夏日炎炎，室内外温差过大，如从高温的室外走向空调较冷的室内，避免寒冷刺激，回反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛。有些冠心病患者夜间心绞痛发作，是由于夜间迷走神经兴奋，心率减慢，心肌供血不足或因静脉回心血量增加，导致心肌耗氧量增加而发病。此类冠心病人可将床头抬高25厘米，以减少发作。午间也要注意休息，避免劳累。