心肌梗塞防治要做到哪些

体内过量的自由基使血脂中的低密度脂蛋白化，氧化了的低密度脂蛋白胆固醇就开始在血管壁沉积，造成血管硬化、堵塞，发展成、心肌梗塞、及等等一系列心脑血管疾病。

所以，对论是治疗还是预防，都要做到以下几点：

1、 对西药在该病防治的中的作用要有一个理性认识：不依赖，但不放弃。因为长期服用，副作用积累，会导致严重问题，这些问题同样是致命的；不放弃，为了防止心脑血管疾病的突发事件，要遵医嘱以备急用。

2、戒烟限酒。吸烟酗酒会使人体内自由基大量生成，无异于慢性自杀。但是少量饮酒，尤其是葡萄酒，对人体健康有益。

3、增加蔬菜水果摄入，减少肉类摄入。蔬菜、水果虽然含有植物胆固醇，但人体不吸收；而且含有大量纤维素，能够帮助肠道内的垃圾（包括部分脂肪在内）排出体外。

当然蔬菜、水果还含有大量素、矿物质等。有些蔬菜水果还含有丰富的维生素A、C（比如西红柿、柿子椒等），另外，各种坚果（比如核桃）里的维生素E，这三种维生素都是天然的自由基清除剂。

4、补充外源性抗自由基的物质，即抗氧化剂，以加强人体已经衰退的自由基防御系统的能力。SOD是人体正常产生的酶，是人体内清除自由基的主要力量。随着年龄的增长，人体分泌SOD的能力逐渐减弱，导致体内自由基过多，从而使低密度脂蛋白胆固醇氧化、沉积和堵塞血管，引发一系列心脑血管疾病。