高脂血症该如何预防
心脏病 2017-09-28 06:45心脏病www.xinxueguanw.cn
1 、者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。
2 、饮食要以低脂、低、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3 、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止的发生、发展。
4 、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。
5 、每餐饮食要适当,不宜。忌烟、酒。
6 、积极治疗原发病,如病、等
7 、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
8 、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。
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