心脏病发作如何急救

        如果您想知道心脏病发作的症状，大多数人会想到胸痛。然而，在过去的几十年里，科学家们了解到心脏病发作的症状并不总是那么明确。症状可能以不同的方式出现，并且可能取决于许多因素，例如您是男性还是女性、您患有哪种类型的心脏病以及您的年龄。另外，当你身边有亲人或者朋友心脏病发作时该如何急救吗？不知道的话就一起来看看吧。
您越早得到心脏病发作的帮助，您完全康复的机会就越大。不幸的是，许多人在寻求帮助时犹豫不决，即使他们怀疑有什么问题。
然而，如果人们怀疑他们正在经历早期心脏病发作症状，医生会大力鼓励人们寻求帮助。
即使你错了，通过一些测试也比因为你等待太久而遭受长期的心脏损伤或其他健康问题要好。
心脏病发作的症状因人而异，甚至因心脏病发作而异。重要的是要相信自己。你比任何人都更了解你的身体。如果感觉不对劲，请立即就医。
50% 的心脏病患者会出现早期心脏病发作症状。如果您知道早期症状，您能够足够快地接受治疗以防止心脏损伤。
百分之八十五的心脏损伤发生在心脏病发作后的前两个小时内。
心脏病发作的早期症状可能包括：
胸部可能会出现轻微疼痛或不适，这也称为“口吃”胸痛
肩膀、脖子和下巴疼痛
出汗
恶心或呕吐
头晕目眩或昏厥
气喘吁吁
“即将到来的厄运”的感觉
严重的焦虑或困惑
男性心脏病发作的症状
如果你是男性，你更有可能患上心脏病。与女性相比，男性在生命早期也有心脏病发作。如果您有心脏病家族史或有吸烟史、高血压、高血脂、肥胖或其他危险因素，您患心脏病的几率会更高。
男性心脏病发作的症状包括：
标准的胸痛/压力，感觉就像“一头大象”坐在你的胸前，有一种可能来来去去或保持持续和强烈的挤压感
上半身疼痛或不适，包括手臂、左肩、背部、颈部、下巴或胃部
心跳加快或不规则
感觉像消化不良的胃部不适
呼吸急促，这可能会让您感觉无法获得足够的空气，即使您在休息时也是如此
头晕或感觉你要昏倒了
冒出一身冷汗
然而，每次心脏病发作都是不同的。您的症状可能不符合这个千篇一律的描述。如果您认为有问题，请相信自己的直觉。
女性心脏病发作的症状
近几十年来，科学家们已经意识到女性心脏病发作的症状可能与男性不同。
最常报告的症状不包括胸痛。相反，女性报告了异常的疲劳、睡眠障碍和焦虑。近 80% 的人报告说，他们在心脏病发作前一个多月至少经历过一种症状。
女性心脏病发作的症状包括：
持续数天的异常疲劳或突然的严重疲劳
睡眠障碍
焦虑
头晕目眩
呼吸急促
消化不良或气体样疼痛
上背部、肩部或喉咙痛
下巴疼痛或蔓延到下巴的疼痛
胸部中央的压力或疼痛，可能会扩散到您的手臂
根据您的正常和异常情况做出决定。如果您以前没有遇到过这样的症状，请不要犹豫寻求帮助。
50岁以上女性心脏病发作
女性在 50 岁左右经历显着的身体变化，这是许多女性开始经历更年期的年龄。在此期间，您的雌激素水平会下降。雌激素被认为有助于保护您的心脏健康。绝经后，心脏病发作的风险会增加。
心脏病发作的女性比男性生存的可能性更小。因此，在绝经后保持对心脏健康的意识变得更加重要。
50 岁以上的女性可能会出现心脏病发作的其他症状。这些症状包括：
严重的胸痛
一只或两只手臂、背部、颈部、下巴或胃部疼痛或不适
心跳加快或不规则
出汗
保持对这些症状的了解，并与您的医生安排定期健康检查。
沉默的心脏病发作症状
无声心脏病发作与任何其他心脏病发作一样，只是它没有通常的症状。换句话说，您甚至可能没有意识到自己经历过心脏病发作。
事实上，每年有多达 20 万人在不知情的情况下经历心脏病发作。不幸的是，这些事件会导致心脏损伤并增加未来发作的风险。
无症状的心脏病发作在糖尿病患者和曾经有过心脏病发作的人中更为常见。
可能表明无症状心脏病发作的症状包括：
胸部、手臂或下巴的轻微不适在休息后消失
呼吸急促和容易疲倦
睡眠障碍和疲劳增加
腹痛或胃灼热
皮肤湿冷
在无声心脏病发作后，您可能会比以前更加疲劳，或者发现运动变得更加困难。定期进行身体检查，以保持心脏健康。
心脏病发作的五大症状
1、胃灼热
心脏病发作并不总是表现为胸部剧烈疼痛，可能伪装成胃灼热。 通常作为咽喉或胸部区域的烧灼感而发生。 在平时没经历过胃灼热的人突然发生胃灼热可能是心脏疾病的表现，会有心肌梗死的风险。
2、疲惫，疲劳和呼吸短促
这种症状更常见于女性患者。 患者过去轻而易举可以完成的活动，例如爬楼梯，现在却感到精疲力尽，气喘吁吁或昏昏欲睡， 发生这种情况的原因是心脏血流量减少，这会对肌肉产生压力，使肌肉变得脆弱。
3、恶心
恶心，呕吐或消化不良是经常被误诊或忽视的症状。 这些症状可能由于某些饮食问题而出现，或者可能与心血管疾病有关，因此提早向心脏病专家咨询总是更明智的选择。
4、头晕目眩
头晕眼花或晕眩可能意味着血糖水平降低或脱水的表现，但这也可能意味着心脏没有向体内注入足够量的含氧血液，导致血压下降。
5、冷汗
经历突然的冷汗是心脏病发作的主要表现；在这种情况下应立即寻求医疗协助。
安排定期检查
通过安排定期检查并学习识别心脏病发作的症状，您可以帮助降低心脏病发作导致严重心脏损伤的风险。这可能会增加您的预期寿命和幸福感。
心脏病预防小贴士
您可以通过遵循这些关键的生活方式来降低风险。
预防技巧
每周至少花 150 分钟（2.5 小时）进行中等强度的运动，例如快走或游泳。
遵循以水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白（如鱼）、豆类、扁豆、坚果和橄榄油为重点的心脏健康饮食。
避免红肉、加工食品和添加糖的饮料。
停止吸烟。
坚持服药。
每晚睡 7 到 9 个小时。
减轻压力。
定期检查并完成血液检查。
心脏病发作时该如何急救
心脏病发作是一种危及生命的医疗状况，其中流向心脏的血液由于冠状动脉阻塞而突然停止。对周围组织的损害立即发生。从心脏病发作中恢复最终取决于病情的严重程度以及治疗的速度。
事件发生后，您可以立即住院3 至 5 天，或直到您的病情稳定。
总体而言，从心脏病发作中恢复需要数周——甚至可能长达数月。您的个人康复取决于：
你的整体情况
风险因素
坚持你的治疗计划
虽然现在的医学技术足够发达，但是对于老年人心脏病发作时要及时采取以下方法，以便更好地让患者保持在治疗的最佳阶段。
1、急性心肌梗死：急性心肌梗死持续时间长，程度比较严重，患者绝对卧床休息，松领，保持安静和空气流通。急性心肌梗死(AMI)是一种常见的心脏病症状，疼痛部位与心绞痛相同。如果病人有条件可以吸氧，并及时拨打急救中心，特别要注意，患者发病时，千万不要出现乘坐公交车或病人步行到医院的情况。
2、心脏衰竭：心脏衰竭的病人必须安静休息，最好是半卧位，双足下垂，因为患者可能突然出现呼吸困难，病情可立即吸氧，心衰患者不用任何药物，应送医院治疗。
3、短暂休克：患者应轻轻放置在床上，以增加血液流量，同时允许病人食用药物。短暂性休克患者如果在四分钟内不能接受氧气，很容易突然死亡，几乎没有恢复的希望超过10分钟。周围的人就必须用拳头有节奏地敲击力心，连续叩击2至3次，从拳头胸心脏刺激，然后人工呼吸。
4、心脏骤停：大脑需要大量的氧气，呼吸和心脏骤停，脑缺氧很快，将有4分钟，损坏的脑细胞的一半，无论是什么原因导致呼吸和心脏骤停患者，生命是在最危急的条件，是最需要紧急援助。如果患者在疾病爆发后4分钟内能得到有效的急救措施，其回收率约为50%，这被称为黄金的“救命”约为4分钟，被称为“黄金时代”，称为“拯救生命”约为4分钟。每分钟的延迟，心肺复苏的成功率将下降7%至10%，所以要注意把握时间。
饮食
低脂肪、低热量的饮食已被证明有助于预防心脏病发作的风险。但是，如果您已经心脏病发作，那么正确饮食只是帮助预防未来发生的必要条件。
一种有用的饮食计划被称为停止高血压的饮食方法，或 DASH。
这种饮食的总体目标是限制钠、红肉和饱和脂肪，同时关注富含钾的水果和蔬菜，以及瘦肉、鱼和植物油。
地中海饮食与 DASH 相似，都强调植物性食物。
研究表明，植物性饮食可以减少导致心力衰竭的炎症和氧化应激。这种饮食也可以降低心脏病的严重程度。
总体而言，旨在：
尽可能避免使用反式脂肪和饱和脂肪：这些脂肪直接导致动脉斑块的形成。当您的动脉阻塞时，血液无法再流向心脏，导致心脏病发作。相反，吃来自植物来源的脂肪，如橄榄油或坚果。
少吃卡路里：摄入过多卡路里和超重也会使您的心脏紧张。控制体重并均衡食用植物性食物、瘦肉和低脂乳制品会有所帮助。
限制钠：将每日钠摄入量减少到以下2,300 毫克每天可以降低血压和心脏的整体压力。这也是 DASH 饮食的关键要素。
吃农产品：完整、新鲜的水果和蔬菜应该是您饮食中的主食。如果没有新鲜农产品，请考虑用不加糖的冷冻或无盐罐头代替。
心脏病发作后有什么副作用
心脏病发作后，感到非常疲劳是正常的。你可能会感到虚弱和精神疲惫。
你也可能食欲下降。少食多餐有助于减轻心脏的压力。
心脏病发作后通常会出现心理健康副作用。这些可以持续2个月和6个月。一些与心理健康相关的症状包括：
愤怒
易怒
害怕
失眠和白天疲劳
悲伤
内疚和绝望的感觉
对爱好失去兴趣
老年人心脏病发作
患心脏病和心血管疾病的风险增加65 岁。
这是由于心脏中可能发生的与年龄相关的变化，包括高血压和动脉硬化。
作为老年人心脏病发作也有特殊的考虑。
饮食和运动训练对于未来预防心脏病发作至关重要，但可能需要更长的时间才能恢复。老年人也可能面临更高的认知问题和功能性运动减少的风险。
为了减少心脏病发作的长期影响，建议老年人在有能力的情况下特别注意增加身体活动。
这将有助于增强心肌并保护它免受未来的伤害。
另一个考虑因素是根据需要尝试降低血压。高血压是75 岁以上成年人最常见的心脏相关疾病。
支架心脏病发作
支架用于减少心脏病发作的机会。将这种金属丝网管插入阻塞的动脉，以帮助增加流向心脏的血流量。支架将永久留在原处以改善您的状况。
完成冠状动脉血管成形术后，支架放置会打开您的动脉并增加流向心肌的血流量。支架可降低您经历同一动脉变窄的总体风险。
但是，将来仍有可能因另一条阻塞的动脉而心脏病发作。这就是为什么采用有益于心脏健康的生活习惯如此重要的原因。
进行这些更改可以在帮助防止未来的攻击方面发挥重要作用。
根据经验，如果您感到胸痛，您应该立即去看医生——即使是在放置支架后也是如此。在支架关闭的罕见情况下，您需要进行手术以再次打开动脉。
植入支架后也可能会出现血栓，这可能会增加心脏病发作的风险。
医生可能会建议服用阿司匹林以及处方抗凝血药物，例如替格瑞洛 (Brilinta) 或氯吡格雷 (Plavix) 以预防血栓。
生活方式的改变
心脏健康的生活方式可以补充心脏病的医疗计划。考虑您当前的生活习惯，并寻找可以改善它们的方法。
锻炼
只要您的医生批准，您就可以在心脏病发作恢复后开始锻炼计划。
定期锻炼对于维持体重当然很重要，但它也可以锻炼你的肌肉——最重要的肌肉是你的心脏。
任何能让你血液循环的运动都是有益的。然而，就心脏健康而言，有氧运动是最好的。示例包括：
游泳的
骑自行车
慢跑或跑步
以中到快的步伐行走
这些形式的运动有助于增加体内循环的氧气量，并增强心脏将氧气通过血液泵送到身体其他部位的能力。
定期有氧运动也有助于减少：
高血压
压力
胆固醇
如果您在锻炼时发现任何异常症状，例如长时间呼吸短促、四肢无力或胸痛，请立即停下来并拨打120或寻求紧急医疗救助。
戒烟
如果您吸烟，您过去可能考虑过戒烟，但在心脏病发作后戒烟更为重要。吸烟是心脏病的危险因素，因为它通过减少血液中的氧细胞来增加血压和血栓的风险。
这意味着您的心脏更加努力地泵送血液，并且拥有更少的健康氧细胞来保持最佳性能。现在戒烟可以显着改善您的整体健康状况，还有助于减少未来心脏病发作的发生。一定要避免二手烟，因为它对心脏健康构成类似的危险。
管理其他风险因素
心脏病可以在家庭中传播，但大多数心脏病发作可能归因于生活方式的选择。
除了饮食、锻炼和吸烟习惯外，管理其他可能导致未来心脏病发作的风险因素也很重要。
与您的医生讨论：
高血压
高胆固醇
糖尿病
甲状腺疾病
不寻常的压力
心理健康问题，例如焦虑和抑郁
酒精消耗
复原
您还需要参加心脏康复计划。医生和其他医疗专业人员运行这些程序。它们旨在监测您心脏病发作后的状况和恢复过程。
除了有关生活方式改变的教育外，还将监测您的心脏风险因素以确保健康恢复。您的医生可能会与您讨论如何监测您自己的心脏风险因素。
可能的进球数您的风险因素包括：
血压低于 130/80 mmHg（毫米汞柱）
女性腰围小于 89厘米，男性腰围小于 102厘米
体重指数 (BMI) 介于 18.5 和 24.9 之间
血胆固醇低于 180 mg/dL（毫克每分升）
血糖低于 100 mg/dL（正常禁食期间）
在心脏康复期间，您将定期获得这些指标的读数。然而，它有助于在康复之外保持对这些数字的认识。
心脏病发作后的预期寿命
心脏病发作的总体风险随着年龄的增长而增加，尤其是在45岁以上的男性和55岁以上的女性。
早期发现和治疗可以延长心脏病发作后的整体预期寿命。不过估计还是20% 的45 岁及以上的成年人将在 5 年内第二次心脏病发作。
有一些估计高达42%的女性在心脏病发作后一年内死亡，而同样的情况发生在24%的男人。
这种百分比差异可能是由于女性在心脏病发作期间的症状与男性不同，因此在早期阶段没有识别出心脏病发作。
重要的是要知道许多人在心脏病发作后继续过着长寿。
没有概述心脏病发作后预期寿命的一般统计数据。重要的是要处理您的个人风险因素以防止未来的发作。
心脏病发作后不能做什么
心脏病发作后，让您的心脏有机会痊愈。这意味着您可能需要在几周内修改您的日常活动并重新考虑某些活动。
逐渐放松回到你的日常生活中，这样你就不会冒复发的风险。
最多可能需要3个月在您的医生允许您重返工作岗位之前。
根据您工作的压力水平，您可能需要大幅减少工作量或以兼职的方式重新投入工作。
心脏病发作后至少一周内您可能无法驾驶车辆。如果您有并发症，限制时间可能会更长。
医生可能会建议您在心脏病发作后至少 2 至 3 周内停止性活动和其他身体活动。
知道何时就医
从第一次心脏病发作中恢复后，您再次心脏病发作的风险会增加。
与自己的身体保持一致并立即向医生报告任何症状至关重要，即使它们看起来很轻微。
如果您遇到以下情况，请致电 120 或寻求紧急医疗护理：
突然和极度疲劳
胸痛，以及传播到一只或两只手臂的疼痛
心跳加速
出汗（不运动）
头晕或昏厥
腿部肿胀
呼吸急促
        心脏病发作后改善心脏健康取决于您对医生治疗计划的坚持程度。这还取决于您识别潜在问题的能力。您还应该意识到心脏病发作后男性和女性治疗结果的差异。研究人员发现42% 的女性在心脏病发作后 1 年内死亡，而男性的这一比例为 24%。每年都有人心脏病发作，而且200,000其中有心脏病发作的人。了解您的风险因素并改变生活方式可以帮助您成为幸存者并享受生活。