年龄过了70，没得过这4种病，恭喜长寿可期，继续保持好3个习惯

迈入七十岁的人生，身体更应该受到细致呵护。在这个阶段，身体逐渐步入衰老阶段，各种疾病容易趁虚而入。那些保持良好的生活习惯和积极的身体养护的人，能够有效增强抵抗力，延缓衰老，预防疾病的侵袭。

七十岁之后，没有出现某些疾病，往往更容易走向长寿。没有出现恶性肿瘤，是长寿的重要标志之一。癌症的威胁不容小觑，其不仅带来身体上的痛苦，更可能缩短寿命。预防癌症，需要我们从日常生活做起，采取正确的预防措施。

没有老年痴呆症的影响，大脑功能依然良好，也是健康长寿的征兆。很多人上了年纪后，大脑神经退行性病变速度加快，可能导致痴呆症。痴呆症不仅影响记忆能力，还可能引发情感淡漠、生活无法自理等问题。我们要重视预防措施，保护大脑健康。

能够保持血压稳定，没有高血压的困扰，也是身体健康的重要表现。长时间血压过高会加速血管病变，增加脑出血、心梗、脑梗等疾病的风险。远离糖尿病也是关键。糖尿病患者的胰岛功能降低，而遗传因素、环境因素、生活习惯都会影响血糖变化。保持血糖正常，才能保护血管、神经系统和各个器官不受损害。

想要健康长寿，我们需要坚持一些好习惯。保持健康锻炼，增强体质和器官功能。作息要科学规律，避免久坐和熬夜等不健康的生活方式。饮食要恰当，避免饮食不当导致的消化系统功能减退和其他健康问题。

七十岁后依然能够保持良好的健康状态，是长期坚持良好生活习惯的结果。我们要珍惜这份来之不易的健康，继续保持良好的生活习惯，让长寿之路更加顺畅。