11岁男孩身高体重标准

　　有一些孩子长得比较矮，这就让他们的父母非常担心，就会给孩子补钙，其实补钙可以促进骨骼的发育，补钙也是可以促进孩子长个的，比较矮，还是应该去医院检查一下，那么11岁儿童身高体重标准是多少?

　　现在很多孩子不喜欢吃饭，却更偏爱吃零食，大家都知道在还在长身体的时候，不吃饭光吃零食对身体很不好。尤其是到了11岁的儿童阶段，身高和体重都变化很快，这个时候要让孩子的饮食做到全面摄入，才会让孩子更好的发育。目前很多家长就想要知道11岁儿童身高体重标准。

　　孩子11岁身高差不多在130cm到145cm之间，体重是在三十到四十五千克之间。因为孩子不同，具体发育情况不同，11岁儿童身高体重标准还是因人而定的。比如有些发育早的孩子身高可能会较高一些，而且身材高矮跟遗传也是有关系的。有些孩子肠胃吸收好的，体重可能会稍高一些，而且有些肠胃消化不好的孩子，体重自然就可能偏低一些。

　　孩子的身高虽然与遗传有关系，后天的营养如果跟不上去，那么也是会影响到孩子身高与体重的。各位家长想要让宝宝身高体重也在正常范围内，应该让孩子注意多做锻炼，平时吃饭时营养也要合理。这样就会让孩子的身高达到理想水平。

　　11岁的孩子处在长身体的一个关键时期，除了注意以上的问题，还应该让孩子养成良好的作息规律，不要让孩子总是经常熬夜，一定要养成他早睡早起的良好习惯。家长应该控制孩子吃零食，不要总是吃一些垃圾食品，每天可以适当吃一些健康的零食。

　　5岁孩子的身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段，其增长速度与3-4岁时相近，仍然是身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢，看看他们如下的5岁宝宝的身高体重指标，爸爸妈妈们可以对比一下，就可以知道自己的宝宝是否有达标了。

　　生长指标

　　能力指标5岁的宝宝已经能初步掌握书面言语，孩子手脚灵活，运动较以前更剧烈。

　　看着宝宝发育得没有别的同龄宝宝好，爸爸妈妈不要太着急，可以给宝宝加强一下营养，在饮食上注意以下的事项

　　1.不需额外补充维生素滋补品等有不少父母会盲目地给宝宝补充很多各类的滋补品，这不太可取了，加强以下日常的饮食就可以了。5岁的宝宝的日日常饮食应以牛奶、鸡蛋、谷物为主，每天要保证400ml的牛奶，一个鸡蛋还有其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

　　2.膳食要平衡很多5岁的宝宝会有挑食的现象，父母应对宝宝加以引导，让宝宝平衡膳食结构。每餐膳食都要有多种食物组成，包括充足的谷类、动植物蛋白质、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食结构，才能提供足够的营养以满足每天的营养所需。

　　3.适当加餐宝宝很小的时候父母总会给宝宝加餐，5岁的宝宝也是可以适当加餐的。每天宝宝都需要以下的营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，如果宝宝的正餐中这几种营养素还没有补充够的话，可以在加餐中补回，最好的加餐应包括碳水化合物和蛋白质。