缓解多动症的食疗方法

1、莲子酸枣仁粳米粥

用料莲子50克、酸枣仁10克。

做法用纱布包酸枣仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸枣仁，加冰糖适量，分3次服之。

功效适用于多动，夜寐欠安，磨牙梦呓。

2、大枣百合炖猪脑

材料大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净）

做法猪脑同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

3、甘麦大枣核桃煲猪心

材料浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血）

做法同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

4、甘草麦粒大枣汤

用料甘草10克，小麦粒（去壳）60克，大枣60克。

做法煮汤饮服，每日2次，坚持10日为1个疗程。

功效适用于多动，健忘易怒，多言盗汗。

5、药蛋羊肝羹

材料鹌鹑蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水发银耳50克，玉米粉10克。

做法羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

6、桑椹子菊花饮

用料桑椹子15克，白菊花10克。

做法水煎代茶饮。

功效适用于冲动易怒，坐立不安。

7、黑豆珍珠煲乌龟

材料黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用纱布包好）

做法乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

8、花甲炒鸡心

用料鸡心300克、花甲100克、葱花5克、姜末5克、盐2克、植物油20克、香油5克。

做法将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中氽烫后捞出备用；炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。

功效补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显着疗效。