几种夏季食疗养生汤

薄荷绿豆汤

原料薄荷5 g，薏仁30 g，绿豆60 g，冰糖1～2大匙。

做法薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800 ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。

功效清热解毒，改善青春痘。

养生常识绿豆有清热解毒的功效。

苦瓜蜜茶

原料苦瓜干15 g，蜂蜜1大匙。

做法苦瓜干放入杯中，冲入300 ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效清热，降血压。

养生常识苦瓜干清热退火，去暑气，帮助体内将毒素排出。

绿豆银耳汤

原料绿豆60 g，银耳15 g，枸杞10 g，冰糖1～2大匙。

做法绿豆洗净，泡水2～3小时备用；银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。锅中倒入600 ml水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，加入冰糖，盛入碗中即可食用。

功效益气补血，增强免疫力。