春季祛火的食疗小秘方

食疗方一莲子汤去心火

心火中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

食疗方二吃猪腰去肾火

肾火肾火旺多是由于肾阴虚引起的，建议调节好生活习惯，不要纵欲过度，清淡饮食，平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮。

表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。