明目美食之人参远志饮

人参远志饮

原料人参10克，远志30克。

制法共杵为末，沸水冲泡代茶饮，每包8克，每次1包，连服7～10天。

功效可益气养心，益智明目。

芝麻核桃乳蜂蜜饮

原料黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。

制法黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。

功效可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。