嗓子疼病因多 常吃四种药膳粥可缓解

生活中我们经常会遇到一些小毛病，也不至于去医院，不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况，冬季时节天气非常的干燥，容易出现嗓子痛的情况，那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢？

嗓子疼的常见的症状表现

1、咽部干燥，灼热，继而疼痛如果患者不及时治疗吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。

2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。

3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。

4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强，不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。

5、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。

哪些药膳粥能够滋养润喉？

鲜藕绿豆粥

原料鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。

做法先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀；加糖适量，待温服之。

功效味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

功效养阴润燥，清热利咽。

百合生地粥

原料百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。

做法将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

功效养阴润肺、清热利咽。