糖尿病吃啥好？3款药膳帮你稳血糖

　　社会在高速发展，人们的生活水平也在提高。，由于生活饮食不规律，又有着不良好的生活习惯，人们受疾病的困扰越来越多。尤其是类似三高及糖尿病之类的慢性疾病更是困扰着许许多多的老年人。那么我们要怎样调理糖尿病呢?什么样的药膳是适合糖尿病患者的呢?

　　糖尿病患者究竟能吃哪些食物

　　糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些“无糖”的甜品，甚至在这些食品的包装上，还标有“专治糖尿病”的字样，其实，凡是食品，多用米、面粉加工而成，虽然标以“低糖”、“无糖”，米、面粉仍属糖类食品，对于所谓“无糖月饼，无糖饼干”，糖尿病病人不宜放纵食欲，大享口福。

　　控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量，严格地说，只要总热量在允许范围内，对食品的种类，如果营养平衡，一般没有限制。水果含糖虽高，吃水果产生的热量，如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!)，糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。

　　常见的糖尿病的药膳有哪些吧

　　治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼

　　功效补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。

　　配料鲫鱼500克，绿茶适量。

　　制作将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

　　服法每日吃1次，淡食鱼肉。

　　治疗糖尿病药膳方笋米粥

　　功效可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

　　配料鲜竹笋1个，大米100克。

　　制作将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。

　　用法每日服2次。

　　治疗糖尿病药膳方土茯苓猪骨汤

　　功效健脾气，利水湿，补阴益髓。

　　配料猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

　　制作将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

　　用法每日服1次。