职业女性预防“电脑脖”的方法

职业女性“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。，对于电脑给人们带来的一种伤害“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。下面就让我们的专家为您简单简单介绍一下怎样预防“电脑脖”，希望能给您带来帮助!

专家介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。那么职业女性预防“电脑脖”的方法有哪些呢?

医师说造成这一病因的主要原因有三点一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。

主要症状表现为脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

在前去就诊的人群中，年轻女性成为不可忽视的一部分。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，医生给出了一些小建议长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

预防方法得了“电脑脖”一定得早治

专家进一步解释说，人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。

“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。

压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。

以上就是专家为您简单介绍的预防“电脑脖”要怎样做，相信给位已经了解了，如果您还有什么关于保健方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!