工作劳累该怎么缓解

上班族常会因繁忙的工作而感到疲劳，如果此时你选择了趴桌子上休息，那就错了，这种休息方式只会让你更疲惫，不妨采取以下几种方式来缓解疲累不适。

眼睛酸痛打个哈欠

用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解。