儿童春季保健小知识预防各类疾病

1.预防春季长发疾病适时增减衣服。初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。家长可以经常摸摸孩子的脊背和手，孩子小手温暖、脊背无汗最适宜。

2.预防春季长发疾病注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，但要避免穿堂风，阳光充足时，要勤晒被褥和换衣裳，在感冒流行的时候，尽量不要去人多的地方，避免接触感冒病人。

3..预防春季长发疾病合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。多喝水，饮食上也应该尽量以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。

4.预防春季长发疾病充足睡眠。保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

5.加强室外活动。让孩子到多到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。但要注意，大风天要避免着凉。

6.预防春季长发疾病计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。

7.预防春季长发疾病暂时不要洗澡，晚上睡觉前可以用热水给孩子洗脸、洗手、洗脚。

8.预防春季长发疾病睡好休息好，以免感冒加重或引起其他疾病。