牙齿长的时候吃什么水果好 长的时候吃水果要注意什么

长牙期间吃什么水果好？婴儿长牙时有很多不舒服的地方，在这期间，水果的摄取不仅能提供养分，还能让婴儿在咀嚼中按摩牙床。那么，长牙期吃什么结果好呢？长牙期吃水果要注意什么？

1.1、苹果

婴儿吃苹果有助于缓解便秘。苹果的果胶可以吸收自己容积的2.5倍的水分，使粪便变软容易排出，解除便秘的忧虑。大便泄漏时，苹果的果胶可以吸收粪便中的水分，使稀有变稠，起到止泻的作用。

1.2、桃

桃现在也很常见。桃子很适合宝宝吃。桃子不仅含有多种维生素和矿物质，铁的含量也是水果的冠，可以成为人体造血的原料。

1.3、葡萄

葡萄的营养价值也非常高。，很多家长因为害怕婴儿和葡萄籽一起吃肚子，所以很少给婴儿吃葡萄。其实没有必要。葡萄籽中含有营养物质的多酚&rdquo。的双曲馀弦值。该物质的抗氧化效果是维生素c的20倍，是维生素e的50倍。，偶尔吃几个葡萄种子不要太担心。

吃水果最好在两餐之间或午睡醒来，一般在饭后2小时左右。

婴儿胃容量小，此时吃水果不影响正餐的正餐摄取，避免婴儿总热量和营养素摄取不足影响生长发育，水果中的有机酸促进胃内食物的消化。母亲开始添加补充食品后，根据婴儿的月龄大小和消化能力，每次提供有利于消化吸收的果汁和水果泥，婴儿长牙后，可以吃水果块和水果棒，锻炼咀嚼能力，但不要切得太大，以免堵塞管道。

3.1、顺序原则

3.2、适量原则

婴儿胃容量小，水果过量食用，影响牛奶和饮食，热能和营养素摄取不足，不能满足婴儿需求，影响生长发育。有些父母每天给婴儿吃苹果和香蕉。这样的量很多。