小儿缺铁性贫血补什么好 小儿缺铁性贫血的食疗方法

儿童缺铁性贫血补充什么好？儿童缺铁性贫血是一种常见的疾病，我们也可以从改善儿童饮食开始。父母应该注意在儿童饮食中搭配含铁量丰富的食物，纠正儿童偏食，注意儿童饮食平衡。那么，儿童缺铁性贫血补充什么好呢？儿童缺铁性贫血的食疗方法是什么？以下健康之家的心脑血管网小编一一介绍。

儿童缺铁性贫血补充什么好儿童缺铁性贫血补充什么

1、用铁剂治疗是常用的治疗方法。口服铁剂12~24小时后，细胞含铁酶恢复，症状好转，烦躁等精神症状减轻，食欲增加。36~48小时后，骨髓出现红细胞系统增生。48~72小时后，网织红细胞开始上升，4~11日达到高峰。血红蛋白也迅速上升，治疗3~4周后贫血被纠正。

2、饮食要改善，注重铁元素摄入。对于缺铁症状较轻的儿童，他们也可以从改善儿童饮食开始。父母应该注意儿童饮食中含铁量丰富的食物，纠正儿童偏食和挑食的习惯，注意儿童饮食的平衡。

3、严重贫血或严重感染或需要外科手术的儿童，血红蛋白在30g/L以下的儿童应采取少量输血或输入浓缩的红细胞，每次输入2~3ml/kg。

什么是儿童缺铁性贫血

缺铁性贫血是影响婴幼儿健康的常见营养缺乏症，主要是婴幼儿体内铁元素不足引起的贫血症状，常见于6个月到3岁的婴幼儿。铁是婴幼儿生长发育不可或缺的微量元素如果婴幼儿体内的铁元素不足，除了引起婴幼儿贫血外，还可以因缺铁而降低含铁酶的生物活性，影响细胞代谢功能，消化道功能障碍，循环功能障碍

儿童缺铁性贫血吃什么好

1、动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的优先食品。每100克猪肝含铁25毫克，易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，如肝泥，婴儿吃。

2、各种瘦肉

瘦肉中铁含量不太高，但铁的利用率与猪肝相同，购买、加工简单，孩子也喜欢吃。

3、蛋黄

每100克蛋黄含铁7毫克，铁吸收率仅为3%，但蛋原料易得，食用保存方便，其他营养素丰富，不失为良好的补铁食品。

4、动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液中铁的利用率为12%，注意清洁卫生，加工成血豆腐，预防儿童缺铁性贫血是便宜的食品。

5、大豆及其产品

每100克大豆和大豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远远高于米、面中的铁吸收率。

6、芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是优秀的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，富含钙、磷、蛋白质和脂肪，加入婴幼儿食品，深受儿童欢迎。

7、绿叶蔬菜

植物性食品中铁的吸收率不高，但孩子每天都吃，蔬菜也是补铁的来源。维生素c有助于吸收食物中的铁，可以多吃西瓜、草莓、猕猴桃、西兰花、番茄、马铃薯等富含维生素c的食物。

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