怎样给宝宝祛湿解毒 避免宝宝潮湿的方法

很多宝母担心自己的宝宝湿气重，湿气重会给宝宝们带来疾病，对身体不利。以下健康家庭心脑血管网小编介绍如何给婴儿除湿毒？如何避免婴儿的湿气？

除湿，不要长时间住在潮湿的地方，尽量不要在外面潮湿的地方工作。潮湿，雨天不要打开窗户，但最好保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服很难干，也不要勉强穿不干的衣服。注意保温，不要感冒。

在所有排水方法中，运动出汗是最不容忽视的。健康管理专家认为，夏天适度运动不仅能提高体质，还能提高身体的抗病能力，促进消化、血气流通，防止内生湿邪的发生。孩子喜欢跳，出汗的机会很多，对排湿的作用很大。

湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意孩子平时的饮食卫生，不要吃霉菌食物的水果要洗净、消毒后吃，杨梅、桃子等季节的水果要适量吃，不要吃暴食，也不要吃太冷的食物

1、红豆薏苡绿豆粥:干红豆薏苡绿豆各30克(干红豆薏苡各50克)，用豆浆机常规制作成熟浆后分两三次温服(晚上也可以用保温瓶等量洗净，加入半瓶热水，第二天白天喝汤，晚上煮粥)

2、喝姜糖茶:干姜粉5~9克(每天1~2次)，用热水提取10~15分钟，加入适量的糖作为茶饮用。

3、烹饪:平衡心情，乐观积极，不要过抑或放纵自己。饮食平衡，适当多吃温暖的食物，不吃冷食物(特别是冷饮)。