碳酸饮料对儿童的危害，儿童喝碳酸饮料要注意什么

碳酸饮料在日常生活中无处不在，味道甜，很多人喜欢喝，特别是孩子没有抵抗力，也有像喝水一样喝碳酸饮料的孩子。喝碳酸饮料对孩子有害。

青少年儿童是骨骼发育生长的关键时期，大量饮用含磷酸盐的碳酸饮料会影响钙的吸收，导致钙、磷比例失调，身体缺钙，影响儿童的生长发育，骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。经常喝碳酸饮料的孩子出现骨折的危险是其他孩子的3倍。

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，可以起到一定的抑菌和降温作用，但大量的二氧化碳进入肠胃后容易产生膨胀，食欲不振影响消化功能的正常运行，导致肠胃功能紊乱，甚至肠胃疾病。经常喝碳酸饮料的孩子食欲下降，消化不良，营养摄取跟不上，营养不良。

碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬水等酸性物质，对牙齿有较强的腐蚀力，糖分含量也较高，儿童牙齿也处于发育阶段，经常饮用碳酸饮料使釉质柔软，牙齿脱钙，对牙齿造成损伤

碳酸饮料的热量很高，而且含有丰富的糖分，孩子经常喝的话，容易引起肥胖问题。孩子身体过于肥胖，不仅容易影响生长发育，还会影响智力开发，严重的可能会诱发高脂血症、高血压、脂肪肝、呼吸道疾病等各种疾病。

部分碳酸饮料中含有咖啡碱成分，咖啡碱会使神经中枢兴奋，儿童长期大量食用可能会破坏脑神经。

碳酸饮料中含有的磷酸成分除了影响钙的吸收外，还有可能影响铁的吸收，铁是合成体内血红蛋白的主要原料，体内铁的要素不足可能影响血液的贫血。

儿童长期饮用含咖啡因的碳酸饮料，可增加心肾负担，。