老人“老寒腿”：预防胜于治疗

老年人肝肾不足、精亏血少、筋骨受损，风寒湿邪容易入侵体内，导致关节周围气血运行不畅，不通则痛，导致老人老寒腿。那么，哪些是老人老寒腿的预防呢?下面是对老人老寒腿预防的介绍。

防治老人老寒腿，要配合医生治疗，以各种措施，使该病推迟发生时间、减轻程度、延缓发展，以提高生活质量。

，老人老寒腿要注意预防

一是要进行合理的体育锻炼。中老年人可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式，并要持之以恒活动量以感觉身体舒服、微有出汗为度，活动量不必很大，但要不间断地每天活动，可以达到老人老寒腿的预防作用。

二是不要加重关节磨损。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌骨面压力最大，摇晃则会加重磨损，能导致膝关节的骨性关节炎发生或加重，不利于老人老寒腿的预防。

，老人老寒腿要抓紧治疗

如果有关节积液，可以抽出液体，注入强的松等药物。但这种药物虽然能较快地控制症状，老人老寒腿对关节软骨却有不良作用，不宜连续或大量应用。患者在急性发作期，可采取中药内服与针灸、推拿、外敷等内外同治的方法治疗。

但中老年人须注意，老人老寒腿治疗要选择国家准字号的中成药，不能轻易听信所谓的偏方、验方，因为许多所谓的偏方、验方都掺有激素，长期应用会对人体造成很大损害。

前面是对老人老寒腿的具体讲解，相信大家对老人老寒腿一定的了解了。祝您早日康复。如果您对老人老寒腿还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。

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