老人春季养生要多吃什么呢?

春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是饮食保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的目的。那么老人春季养生要多吃什么呢?>>>老年人的十大睡眠养生哲学

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