老人吃蔬菜忌用烂菜汤式做法

通常老人因为牙齿不好，消化功能差，家里人给老人做菜时习惯把菜做得很软，认为这样好消化，但营养专家提醒大家，“烂菜汤”式做法会将蔬菜中的维生素煮没了，吃到就是吃了点纤维，没有什么营养价值。>>>助老人舒筋活络的六个瑜伽招式