老人吃海参有什么好处 哪些人不能吃海参

现在很多老人喜欢吃海参来滋养身体。因为营养价值极高。那么老年人吃海参有什么好处呢？谁不应该吃海参？想知道更多的朋友们，请和健康家的编辑一起往下看。

老人吃海参有什么好处？1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。

海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血凝，医学上也认为高血压、高脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持吃海参，对缓解疾病和治疗有很好的效果。

2.延缓衰老。

海参中的各种营养元素都具有延长寿命、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素也具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常吃海参会使青春焕发，延长寿命。

3、调解、改善和预防心脑血管疾病。

经常吃海参可以调整、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，对心脑血管硬化和炎症有明显改善。增强心脑血管弹性，解除心脑血管痉挛，舒缓心脑血管血流，促进侧枝循环的确立。

4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双重补充。

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，具有调节性荷尔蒙的功能，海参是&ldquo的精氨酸富翁&rdquo治疗阳萎，肾虚具有特殊效果的海参中的、锌、锰、镍等要素对人体的多种生理活动、促进功能的提高有很大帮助。

5、增强机体免疫力。

由于海参中含有丰富的蛋白质、多糖、皂苷、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，食用海参不仅可以增强和调节身体免疫力，而且具有明显的抗疲劳作用；海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素具有快速消除疲劳、恢复体力、调节神经系统的功能。

6、生血养血，促进钙吸收。

中老年人随着年龄的增长，身体功能老化、骨质疏松、造血能力不足等都是困扰中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持吃海参有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙成分，在补钙方面的效果是其他食物无法比拟的。

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