老年人健忘怎么办 老年人健忘如何解决

痴呆症是老年人常见的疾病，到了一定的年龄经常在旺季，今天健康的家给你带来的是老年人老年人健忘如何解决

1、通过联想记住人名:老年人经常忘记人名。其实，有些名字可以联想到特定的图像，也可以通过谐音等增强记忆。

2、重复记录人名:老人与他人交谈时，立即重复他人名字，有利于记忆。如果对方的名字不好记，也可以让对方写名字。分手时多次说对方的名字，记住。

3、脸部特征帮助记忆:如果不能记住对方的名字，就能记住对方的脸，记住对方脸部的特征。例如，鼻子、耳朵、深皱纹、特殊发型等。如果你记住了对方的，就会想起这个人的名字。

4、分类记数:老年人对数字的记忆也很困难。专家提示，如果你想记住3、8、2、7四个数字是非常困难的，如果你把一个数字记在38或27，那就很容易了。这种分组记忆法也容易记住手机号码。

5、边做边记住:有些老年人经常忘记吃药或锁门，这让他们很烦恼。最好的办法是在工作的时候一边大声说话。例如，我已经吃过药，锁门等。

6、多吃益脑食物:对心脏有益的食物，对大脑也特别有益。例如坚果、全谷食品、蓝莓、深海鱼油、西兰花等。常吃这些食物，尤其有利于大脑健康，也有助于增强老年人的记忆力。