刮头颈能降压吗

健康新闻 2023-06-04 11:44健康新闻www.xinxueguanw.cn

高血压是中老年人常见病多发病，想要控制住血压，除了平日注意按时服药，还要掌握一些自我保健疗法，配合药物治疗，能改善高血压症状，更好的稳定血压，预防心脑血管意外的发生。下面心脑血管网小编就为大家介绍一些中医降压保健方法。

刮头颈降血压

用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时，刮拭此部位会迅速出痧，有利于快速降压。

用刮痧板角部刮拭风池穴(位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝处)。，用力缓慢地刮拭颈部血压点(位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸)。

用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。

上述各部位，除头部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20～30下。如能找到痛点或结节处，要重点刮拭，降压效果更好。