缓解更年期便秘 先改变饮食习惯

女性更年期容易受到便秘的困扰，这与植物神经功能紊乱有关，也与饮食结构和生活作息习惯有关。便秘会导致毒素堆积，对身体的伤害远大于表面所见，更年期便秘不容忽视，其中饮食调理是最基本最安全的一种方式。>>>警惕更年期女性补钙要趁早