月经不调吃什么比较好 月经不调的原因是什么

在日常生活中，由于女性的工作和生活压力不断增加，很多女性都有月经不调的缺点，月经不调应该吃什么呢下一个健康家的编辑带你去看月经不调吃什么好月经不调的原因是什么？

月经不调吃什么好

月经不调怎么烹饪？月经不调吃什么好呢？据专家介绍，月经不调的影响因素很多，日常的不良生活习惯和饮食习惯有可能引起月经不调。其实，在平时的饮食中，有助于调整血气、调整肝肾等，解决月经不调的烦恼。推荐烹饪食谱。

1、黑豆红花汤:黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆和红花加入水中适量煮汤，直到黑豆，加入红糖融化。吃黑豆，喝汤。每天2次，适用于血虚气滞型闭经症。

2、桃仁牛血汤:桃仁12克，鲜牛血(凝固者)200克，精盐稍微。桃仁剥皮，尖，研究细，与新鲜牛血一起放入锅中，加水500毫升煮成汤后，加入精盐即可。佐餐适用于血瘀型闭经症。

3、调经茶:绿茶25克，糖100克。用沸水浸泡上两味一夜，第二天喝。温暖的衣服，每天一剂，适合月经突然停止等症状。

4、鲤鱼美:鲤鱼500克，黄酒250克，鲤鱼切片，放入锅中，倒入黄酒煮。鱼骨烧成细节，早上用黄酒冲洗可以调节月经不调。

5、桃仁红花粥:桃仁1O克-15克，红花6克-10克，粳米50克-100克，糖适量。把桃仁像泥一样捣碎，和红花一起煎，去渣取汁，和粳米煮成粥，加糖调味。温热服，每天1~2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

6、玉竹人参鸡汤

材料:鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1勺，材料酒1勺

做法:切鸡腿洗净。将玉竹用清水冲洗，与鸡块、人参片一起放入蜗牛中，加入调味料和4碗清水，用保鲜膜复盖锅口。隔水蒸约30分钟后，鸡肉熟了就可以吃了。

7、当归炖乌鸡

材料:当归片20克，枸杞子20克，雌乌骨鸡1只。

做法:乌骨鸡屠宰后去除毛皮和内脏，当归片和枸杞子洗净后放入鸡腹，用炖锅盛开，用冷热水煮1碗，炖3小时，调味食盐。吃鸡汤，每天吃一次。