冬季艾条养生祛病法

冬季艾条养生祛病法

第一补中益气艾灸养生法

想要更好的达到补中益气的目标，那么艾灸的穴位应该选择气海穴、足三里穴、三阴交、百会穴、中脘穴以及太渊穴。生活中若是能够经常对这些穴位进行刺激，那么可以起到补中益气、通经活络以及益气活血、化水利湿等功效。若是身体出现了一切亚健康症状，都可以对这些穴位进行针灸，特别是对于中风、腹胀、腹泻、身体乏力、腰膝酸软、浮肿以及胃脘痛等症状疗效特别好。

第二五脏俱补的艾灸养生方法

生活中若是能够更好地刺激膈俞、肝俞、肺俞以及肾俞等穴位，那么对于五脏六腑的滋补效果非常好，还有调补气血、通经活络以及安神定志等效果。对背部膀胱经的穴位进行刺激，可以起到强身健体以及提高体质等作用，对于亚健康疗效非常的好，生活中若是还有中风后遗症、心悸气短、腰酸乏力等毛病，都可以使用这种艾灸方法。

第三独灸关元穴艾灸养生方法

这种艾灸养生方法主要是对于关元穴进行刺激，对身体可以起到温中散寒、温肾健脾、补元益气以及延年保健等作用。生活中若是出现了阳痿早泄、小便频繁、梦遗滑精以及生殖系统方面的疾病，还有多种妇科疾病例如痛经、闭经以及月经不调等毛病还有胃肠系统疾病等，都可以艾灸关元穴，对身体的补益效果非常的好。

第四呼吸系统的艾灸养生方法

若是想要通过艾灸的方法来令我们的呼吸系统更加健康，那么建议在足三里穴、风门穴、身柱穴以及肺俞穴等进行刺激，效果是最好的。

第五心血管系统的艾灸养生方法

现代社会细血管方面的疾病大家比较熟悉的就是高血压以及冠心病两种了，对于不同的疾病所需要的艾灸穴位都是不一样的。若是高血压疾病患者，那么建议对风门穴、足三里穴、曲池穴以及阳陵泉穴进行刺激；若是想要更好的防治冠心病，那么就可以对三阴交、身柱穴以及郄门进行刺激。

第六其他的艾灸养生方法

若是想要更好的刺激泌尿生殖系统的健康，那么建议对关元穴、三阴交以及足三里这三个穴位进行刺激；若是想要令神经系统更加健康，则应该刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等进行刺激。