藏红花泡脚的方法用量 藏红花泡脚注意事项

藏红花泡脚的方法用量

用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效。藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。先将花瓣或者花丝用沸水浸泡，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可，也有医生认为藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用具有一定的养血而不伤阴的特点。如果用来泡脚是很大的浪费哟。建议采用一般红花煎水后泡脚，每天一次，每次20克左右即可，其活血通络作用并不低于使用藏红花。一般泡脚要30分钟，水温在50度为好。

藏红花泡脚注意事项

泡脚有很多禁忌的，最好是根据自己的身体状况来，泡脚最好不要泡一个小时，还要根据自己居住地的环境和气节来定泡脚的时间，一般泡脚时间控制在20-30分钟比较好！水温也控制在30-40度，老年人水温相对要调低五度左右，泡脚的时间也不宜过长。