气虚体质食品有哪些

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢？哪些食物是有利于气虚体质养生的呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议。

气虚体质食品

1，多吃一些味咸的食物，如海带，海蜇，紫菜，甲鱼等

2，应该吃一些凉性食物如链子，萝卜，松花蛋，梨，藕等

3，多吃蔬菜，如胡萝卜。菠菜，韭菜，萝卜，白菜等

4，多吃黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，乌鸡等，这些能补肾。

5，适量饮用保健药酒，如枸杞酒。地黄酒，延寿酒等

上述食品是比较好的气虚体质食品，建议大家可以结合自身的饮食习惯和偏爱，选择适合自己的食品，只有适合的气虚体质食品，才会达到真正的养生目的。