孕妇去火佳肴食谱推荐

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银耳雪梨

主料火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料冰糖、青豆、枸杞。

做法

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此，将青豆煮熟备用。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。