寒性体质秋季不能吃什么

寒性体质秋季不能吃什么

1、金银花

金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

2、决明子

决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，还会延长食物在体内存储的时间。

3、菊花

菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。

4、薏仁

体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。