如何治疗和预防体寒呢?

健康新闻 2023-06-04 07:31健康新闻www.xinxueguanw.cn

如何治疗和预防体寒呢?

1、少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

2、常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气;

3、寒凉的东西不要吃,如生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

4、多运动增强身体抵抗力;

5、喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

6、减少在室内游泳池游泳的次数;

7、在医生的指导下进行烧艾。

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