健脾暖胃的食疗养生保健大法

菜名巴戟天炖猪大肠

原料猪大肠250克，巴戟天50克。

制作

将猪大肠翻洗干净，再翻还原；巴戟天洗净，装入猪大肠内，放在沙锅中，加入适量葱，生姜和清水。先用武火煮沸，再用文火炖煮，以猪大肠熟烂为度。酌加少量味精和精盐。

服法当菜或点心食用。

功效

功能温肾助阳，补肝强筋。用治肝肾亏虚，阳萎，滑精，尿多，腰痛膝软。

菜名枸杞纯牛尾

原料带皮牛尾1条（约750克），枸杞子50克。

制作

将枸杞子洗净，平均分成两份，一份加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁25毫升，另一份备用。将牛尾刮洗干净，剁成段，投入沸水锅内略汆，取出洗净。将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内，加入适量清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐，先用武火煮沸，加入枸杞子浓缩汁，改用文火炖煮，以牛尾酥烂为度。拣去葱、姜。

服法当菜食用。

功效功能补肝益肾，强筋健骨。用治肝肾亏虚，阳萎，早泄，腰膝酸痛。

菜名五加皮酒

原料

五加皮、熟地黄、干地黄、丹参、杜仲、干姜、蛇床子各90克，地骨皮60克，天门冬30克，钟乳石120克，白酒2500克，冰糖250克。

制作

将前10味研成粗末，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入瓷坛内，注入白酒，密封坛口，每日振摇1次，浸泡数日后滤清，加入冰糖。

服法每次饮用10～20毫升，食前温服，一日2次。

功效

功能补肝益肾，强筋健骨。用治肝肾虚寒，阳萎不举，小便余沥不尽，腰酸痛，脚软无力。也可用于中风后遗半身不遂，下肢萎软，不能站立，喜温畏寒者。