慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症

简单说来，前列腺按摩疗法就是在一定时期内，有规律地通过对前列腺的按摩来引流前列腺液，排出炎性物质，达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的慢性前列腺炎患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。

自我按摩操配合治疗慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者甚多，本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点，往往病程较长，患者为此深为苦恼，甚至有人失去治愈的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，希望对这部分患者有所帮助。

（1）坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

（2）侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

（3）仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

（4）站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟（此时上体前屈），两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧；接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

以上按摩每天进行一次，通常在临睡前或刚刚起床后进行。同时，在按摩前应排空大小便；按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适；如果在自我按摩过程中发现前列腺有明显触痛感，或囊性感增强，就要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还在进行前列腺按摩的情况。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他疗法。