选对穴位 拔罐更有效

拔罐疗法是我国传统医学技术，应用拔罐可以帮助人体调整代谢功能和内分泌功能，从而达到缓解症状的效果。而且具有易于观察罐内皮肤变化，便于掌握拔罐时间等优势，而广泛应用于家庭中。想利用拔罐疗法来调理和改善体质，需要选对穴位。

拔罐方法单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。

选对穴位 拔罐更有效

1、 呼吸系统保健大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最。

2、 生殖系统保健肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边。

3、 消化系统保健神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里。

4、 月经失调保健归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

5、 循环系统保健身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交。

除此之外，人们在拔火罐时也要了解一些禁忌事项如拔火罐时间不宜过长，过长可能会致拔罐部位的皮肤出现水疱，还可能会引起皮肤感染。，拔火罐后不宜立即洗澡，否则会导致皮肤破损、发炎等不良后果。

心脑血管网温馨提示拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。