春秋冬三季是拔火罐好时机

拔火罐确有好处

拔火罐确有好处。它能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛淤等功效，对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。经常感冒的人，日常可以通过拔火罐达到预防免疫的效果。亚健康人群也可以通过拔火罐舒缓肌肉疲劳，起到健脾温肺补肾、调治亚健康等作用。

拔火罐的方法很多。从部位上讲，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、肾俞等都是常拔的部位；还可以根据经络拔，如拔任脉、拔督脉、拔膀胱经等。

从方法上讲，可以用留罐法，医生把拔火罐停留在病人的身体上就走开了；也可以用推罐法，即一边拔一边推；还有梅花针疗法，用针刺穿皮肤，再进行拔罐；还有闪罐法，即将罐拔住后，立即起下，如此反复多次地拔住起下。

从治疗原则上讲，可以辨证施罐也可以辨病施罐。虚证要补，实证要泄，不同的疾病也要用不同的治疗方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩进行推罐的效果很好。一般而言，火罐停留的时间短，刺激效果弱的属于补法；停留时间长，刺激效果强的属于泄法。

从季节上讲，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感觉不舒适，都是拔火罐的好时机。

颜色深未必疾病重

拔火罐后皮肤上都会留下一块黑色。很多老百姓都有这样的看法拔火罐后，皮肤上留下的颜色越深，说明身体中风重、湿重、淤重。颜色深浅与拔火罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定就说明有风有湿有淤。从拔火罐后留下的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据的。

拔火罐减肥基本无效

拔火罐虽然好处多多，现在很多美容院宣称的拔火罐美容法，拔火罐只可以起疏通经络的作用，对肌肉松弛、收紧肌肉有效果，但功能还没强大到可以消耗脂肪的地步。要想消耗脂肪，最主要的办法还是“管住嘴，迈开腿”，通过运动和饮食达到减肥的目的。

除此之外，某些疾病也是拔火罐的禁忌证，如血小板减少症、红斑狼疮、严重皮肤病等，拔火罐时容易引起出血不止或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象。，需要特别提醒的是，有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适合拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留，如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面的肺泡破裂，从而发生自发性气胸。

留罐时间并非越长越好

寒冷天气时拔火罐，留罐过程中应加盖衣被，注意不能受凉。可以洗完澡后拔火罐，不能在拔火罐之后马上洗澡，因为拔火罐后，局部皮肤充血、毛细血管扩张，中医认为此时腠理疏松，这时洗澡很容易导致感冒受凉。

拔火罐后留罐时间也并非越长越好，一般一次10~15分钟为宜，强壮的人时间可稍长一些，老人、小孩及身体较虚的人时间要短一些。拔火罐的次数也不宜过多，同一个部位也不能经常拔。拔火罐的时间过长，可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱甚至感染。

拔火罐的可以吃中药调理身体，拔火罐并非包治百病，如果拔完几次后发现局部止痛没有明显效果，要去看医生，看是什么原因引起的疼痛，千万不可大意疏忽，以免耽误病情。