介绍一下拨火罐减肥学习要点

人们的饮食结构的改变，导致很多人体重超标，还有一些新妈妈，因为怀孕生产以后，体形变得很臃肿。面对自己的胖身体，很多人失去了自信心，的确，身上的赘肉，严重的影响了个人的形象。如何快速的减掉赘肉又没有副作用，已经成为很多减肥者共同的目。

拔罐减肥穴位减肥法，有一定的技巧，所以不要自己尝试，一定要到正规的减肥机构进行，不要适得其反起到不好的效果。在拔罐穴位减肥的时候，还需要辅助上饮食上的调节，不能大吃大喝，要有规律的进食。下边介绍一下拨火罐减肥学习要点

一：背部穴位减肥

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。

脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。

三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

二：腹部穴位减肥

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

三：下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。

血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。

足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。

以上介绍了拔罐减肥穴位的方法，希望能帮助你更好的了解该方法，要想拥有完美、苗条的身材。一定要付出努力。在饮食上要讲究合理搭配，在生活上要有规律，还要多做一些运动。肉不是一天长出来的，因此，减肥也不可能是那么容易得事情，一定要有耐心，即使减肥成功也要注意它的反弹。