一生中都要保养好自己的阳气

　　阳气、生机和生命是息息相关的。

　　人的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失去正常而不能发挥其作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能也会暗弱不足。天体的正常运行，是因太阳的光明普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，并起到保护身体、抵御外邪的作用。这是《黄帝内经》中关于阳气最重要的经旨，从中可以了解古人对阳气的重视，并对其中的内涵有很深刻的理解。人生于世，儿童为稚阳之体，青中年为盛阳之体，年过四十则阳气过半，阳气转衰，所谓“人过四十天过午”，到老年阳气渐缺，生机日减，进入暮年，至死则属于“纯阴之体”，推而广之，可以说万物的生长衰亡取决于阳气的盛衰。比如一粒种子（新成熟的），之所以具有生根发芽的能力，就因为其内含阳气，故而具有生机。如果破坏或消灭了它内含的阳气（经过蒸煮），那么它就不再是种子，而只是一颗“纯阴”的粮食了。，要时时注意保护体内的阳气，千万不要轻易损伤。因为损伤人体阳气就等同于损害自己的生命。阳气不足是发生疾病的根本原因。

　　我们一生当中都要保护好我们的阳气，如果没有保护好，就会出现阳虚。

　　“气为阳之始，阳为气之末”。气是阳气的间断性划分。如果你不保养好人体之气，也就是气虚，气虚损阳，就会发生阳虚，所以阳虚最大的表现就是气虚。气虚的症状为气弱、脉弱、怕冷、身体发凉。

　　气虚最常出现的是中气虚，也就是脾气虚。脾气虚的表现是食欲缺乏、纳呆。“食少腹胀”是脾气虚的特点。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚。脾阳虚，则腹冷便溏。所以刚出生不久的婴儿可以不穿衣服，，家长都给其带上小红兜肚，这就是为了保护其脾胃不受寒。否则，将来长大了，就可能容易出现脾阳虚。

　　还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉，而且稍微劳累后就心慌，面色苍白、气短。

　　肝阳虚的表现为委靡不振，没有生机。中医讲，肝主生发，肝气旺者比较有生气。中医的肝和西医的肝不是等同的，中医讲的“肝”是肝气。

　　肺阳虚最大的特点就是动则气喘、气短，甚至咳嗽。

　　肾阳虚最典型的症状就是神疲乏力，面色晦暗，，伴有腰部以下发凉。腰部是藏肾的地方，肾阳虚，火种减小，火力减弱，所以腰部以下发凉。腰部以下发凉最典型的一个症状是小便频数，夜尿尤其多。

　　阳虚还会导致多种疾病。所以，在我们这一生当中都要保养好五脏的阳气。如果您出现了上面的这些症状，一定要及早治疗，不要让气虚发展到阳虚。

　　“下阳为上、中二阳之根”，下焦肝肾之阳是上焦、中焦阳气之根，它被称之为“真阳”、“元阳”、“真气”、“真火”、“龙火”。人体的阳气异常，就会损及体内的肝肾之阳，这是阳气的底线，是绝不能失去的，一旦肝肾之阳消散，那生命就随之结束了。

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